O que é Terapia Cognitivo-comportamental ?

O que é Terapia Cognitivo-comportamental ?A Terapia Cognitivo-comportamental tem demonstrado ser uma das técnicas mais eficientes no tratamento de uma série de problemas: psiquiátricos, educacionais, neuropsicológicos, médicos, entre outros. Esta abordagem vem crescendo muito nas últimas décadas e despertando o interesse de diversos profissionais, bem como pacientes.É importante lembrar que atualmente, muitas vezes por falta de tempo e de recursos financeiros, diversas pessoas deixam de buscar ajuda psicológica. Além disso, todos querem alívio rápido dos sintomas e sofrimentos que estão sentindo. A Terapia Cognitivo-comportamental é voltada para a resolução de problemas atuais do paciente, geralmente tem curta duração e tem eficácia científica e experimental, ao contrario de outras terapias, onde o tratamento é muito longo e sua eficiência é, muitas vezes, discutível.Sua aplicação abrange os mais variados transtornos: Depressão, Disfunções Sexuais, Transtorno do Pânico e Agorafobia, Transtorno do Déficit de Atenção (“Hiperatividade”), Transtorno Obsessivo-compulsivo, Autismo e esquizofrenia infantis, Transtornos Alimentares, Transtorno de Ansiedade Generalizada, Fobias Específicas, etc.A Terapia Cognitivo-comportamental oferece “ferramentas” ao longo do processo terapêutico para que o paciente (e/ou familiares) possa utilizá-las para seu próprio benefício. Sendo assim, ele poderá utilizar técnicas (Ex: técnicas de redução de ansiedade) para manter os resultados obtidos na terapia, além de aplicá-las em novos problemas que podem surgir em nosso cotidiano.

Alfredo Neme Khoury: Psicólogo Clínico graduado pela PUC-Rio, especialista em Terapia Cognitivo-comportamental, membro do NIS (Núcleo Interdisciplinar de Saúde).